Để có được thân hình hấp dẫn như hiện nay, cô tham gia các lớp học dancing, hip-hop, đi xe đạp trong nhà hay bài tập chạy nước rút
Cô thường có nếp luyện tập hàng ngày bao gồm: bài tập tim, tập yoga và dành khoảng nửa giờ để phát động trước khi tập
Cô thường tập thể dục đều đặn mỗi ngày để giữ được vóc dáng chuẩn. Và không ít nữ giới ước ao có được vòng hai săn chắc, phẳng và gọn như ngôi sao truyền hình thực tế của Mỹ
Đây cũng là phương pháp giúp cô trông nom và bảo vệ sức khỏe rất tốt. Người đẹp nhân tài nhất nước Mỹ, Maria Menounos, giữ ngôi vị quán quân với thân hình hoàn mỹ. Xếp ở vị trí thứ ba là cô ca sĩ cá tính Pink
Cô luôn coi sóc sắc và duy trì cân nặng rất đều đặn. Lê Hằng. Bã xã Justin Timberlake, Jessica Biel , về vị trí thứ hai với thân hình tuy không quá nóng bỏng nhưng cũng rất chuẩn và hấp dẫn
Điều đặc biệt hơn là cô tự "sinh sản" thực phẩm để ăn. Chính vì thế tập vũ đạo âm nhạc là một trong những phương pháp vừa giúp tôi tiêu khiển nhưng vẫn tập tành thân". Nữ diễn viên kiêm MC truyền hình nức danh này cho biết bí quyết để cô giữ được thân hình bốc lửa: "Tôi luân phiên đổi thay các bài tập thể dục phối hợp với chơi những môn thể thao ngoài trời như bóng chuyền bãi biển - một cách xăm vừa thư giãn nhưng vẫn vận động thể lực"
Từ khi tham gia "Glee" với những màn vũ đạo điêu luyện và những chuyến lưu diễn giới thiệu chương trình, Naya Rivera đã đốt cháy được lượng calo khá lớn. Người đẹp cho biết: Để có được thân thể chắc và chuẩn như hiện nay, cô đã phải tham dự khóa huấn luyện với chuyên gia thể hình Robert Dos Remedios.
Không khó để nhận ra thân hình rắn chắc, gọn ghẽ, đặc biệt là phần bụng luôn được người đẹp tận dụng trang phục khoe hết cỡ vì rất gợi cảm và suýt nữa với những đường cong và phẳng “đúng chỗ”
Được mệnh danh là nữ vương của phim tình cảm hài, lãng mạn, Cameron Diaz sở hữu vóc dáng mà phái đẹp luôn ước mơ.
Nếu yêu thích các chương trình truyền hình Mỹ, hẳn bạn sẽ biết tới Jillian Michaels , một huấn luyện viên thể dục nổi danh. Hiện tại, người đẹp 34 tuổi đang sở hữu một vườn rau tự trồng xanh mướt tại nhà
Cô thường kết hợp những bài tập Pilates, cardio để duy trì cân nặng và tăng cường sức khỏe. Không ai có thể phủ nhận Jennifer Aniston là một trong những mỹ nhân Hollywood quyến rũ với thân hình chuẩn. Để sở hữu thân hình chuẩn như vậy, Jennifer Aniston thường đi xe đạp phối hợp tập yoga với huấn luyện viên Mandy Ingber. Cô san sẻ: "Khi làm bất cứ việc gì tôi luôn dồn quờ tâm trí mình vào đó.
Cô thường diện những chiếc đầm ngắn khoét lưng, hở vai để khoe trọn đường nét của thân. Về vị trí thứ 5 là nữ ca sĩ, diễn viên người Mỹ, Naya Rivera. Chân dài 40 tuổi thường tham dự tập tành cùng huấn luyện viên Teddy Bass 3-4 ngày/tuần. Về vị trí thứ 8 là người đẹp nóng bỏng Jessica Alba. Điều này giúp tôi đạt hiệu quả cao hơn.
